Tips para evitar la compra compulsiva

• Haga una lista de lo que requiera comprar y apéguese a ella lo mas que pueda.
• Antes de salir al centro comercial, fije una suma reflexionada y congruente sobre lo que va a gastar.
• Utilice como formas de pago el efectivo o las tarjetas de debito, en lugar de los sistemas de crédito.
• Aprenda a rechazar opciones de compra como catálogos, ventas por televisión o a través de sitios en Internet.
• Si su deseo por ir de compras empieza a crecer, hágase acompañar durante el shopping por algún ser querido que lo pueda frenar.
• Intente identificar situaciones o conflictos que le provoquen la ansiedad de comprar.
• Un mecanismo para luchar contra la compra compulsiva es mirar los aparadores cuando las tiendas estén cerradas, así comenzara a regresar a casa sin adquirir nada.
• Busque actividades complementarias -como las deportivas o artísticas-, que poco a poco comiencen a suplir la rutina de ir a las tiendas y a los centros comerciales.
• Reflexione acerca de la necesidad de hacer regalos bonitos, o deslumbrantes, ya que si lo piensa tiene mayor merito un obsequio que sea de verdadera utilidad (y casi siempre mas baratos) o hecho por usted mismo.

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